(關鍵字:代謝率、熱量負平衡、減重、量的調整、熱量赤字、飲食減量、基礎代謝率、降低攝取) 目錄: 1、你還在被「代謝率」所綁架嗎? 2、... Continue Reading

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(關鍵字:飲食調整、量的調整、人性減肥) 目錄: 1、飲食調整的關鍵是什麼? 2、該如何控制飲食才能不復胖? 飲食調整的關鍵是什麼 飲食調整... Continue Reading