（關鍵字：運動 , 減肥 , 負平衡 , 熱量） 目錄： 1、有氧運動跟重訓哪個對減肥比較有效呢？ 2、一天要做多久才能減肥呢？ 3、要... Continue Reading
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(關鍵字：減重、飲食控制、運動、運動消耗熱量表、維持體重、運動習慣) 目錄： 1、單純只靠「運動」來減重，相當曠日費時 2、好好思考，您有多... Continue Reading
(關鍵字 : 橫紋肌溶解、運動、運動肌肉痛、肌肉無力) 目錄： 1、橫紋肌溶解是什麼? 2、造成橫紋肌溶解的原因? 3、該如何預防? ... Continue Reading
(關鍵字 : 流汗、代謝、減肥、胖、運動) 目錄： 1、流汗表示代謝好嗎？ 2、甚麼樣的流汗才是有效且有增加代謝的呢？ 「醫師！我都... Continue Reading
(關鍵字：運動、國健署、減量、熱量) 目錄： 1、運動減重到底快不快呢？ 2、怎麼運動才能有效減重？ 3、運動可以消秏多少... Continue Reading
(關鍵字：肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 目錄： 1、 減重的不二法則？ 2、減重過程中，「運動」該扮演什麼角色呢? 3、結... Continue Reading
（關鍵字：代謝、基礎代謝率、減肥、肥胖、運動） 目錄： 1、 何謂「代謝｣？ 2、年齡越大、代謝是不是越低呢？ 3、要如何... Continue Reading
（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 目錄： 1、常量體重與檢討 2、能動就要多動 3、細嚼慢... Continue Reading
（關鍵字：減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 許多人在減肥的路上，都會遇上體重停滯不動的時候，也就是... Continue Reading
(關鍵字：運動、飲食、代謝) 目錄： 1、「運動前」吃什麼？ 2、「運動中」吃什麼？ 3、「運動後」吃什麼？ 「運動前」吃什麼... Continue Reading