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怎麼減肥?/文:林黑潮醫師

怎麼減肥?/文:林黑潮醫師

所有的體重維持都是靠「習慣」,換句話說,是自己的習慣造就了今天的體重,因此,所有的減肥都是要打破舊習慣,再造一個新習慣。若是沒有建立新習慣,… Continue Reading

運動常見的謬誤-黑減重術

運動常見的謬誤-黑減重術

好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤觀念變得綁手綁腳?所以小編特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動… Continue Reading