（關鍵字：肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 相信大家都很清楚減重的不二法則就是「少吃多動」，再加上近幾年鼓勵運動的社會風氣之下，自然地... Continue Reading
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減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用，並不構成提出銷售、徵求購買、邀約、建議或推薦您... Continue Reading
所有的體重維持都是靠「習慣」，換句話說，是自己的習慣造就了今天的體重，因此，所有的減肥都是要打破舊習慣，再造一個新習慣。若是沒有建立新習慣，... Continue Reading
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《神奇快速減肥法都是騙人噱頭》 提醒大家：「天底下絕對沒有神奇快速減肥法！」這些誇張廣告都只是看準很多胖哥胖妹不想正面付出代價的心態，有心人... Continue Reading
【運動的長度比強度重要】 以何種強度進行運動效果最好，一直是每一位愛好運動者關心的話題，不過，不同的運動訓練方式，具備不同... Continue Reading
合法的減肥藥是已確認療效，並可預期的副作用，若在醫師把關下，可善用藥品帶來效果，又可避免副作用帶來身體傷害。所以減肥藥的使用，一定要經過... Continue Reading
16種助瘦食材_減肥喝水篇 喝水的7大好處 不管天氣如何，總會看到人手一杯飲料，只要感覺口渴，就隨手買杯「含糖飲料」已成為常態了。我們明知道... Continue Reading