(關鍵字 : 橫紋肌溶解、運動、運動肌肉痛、肌肉無力) 目錄: 1、橫紋肌溶解是什麼? 2、造成橫紋肌溶解的原因? 3、該如何預防? ... Continue Reading

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(關鍵字 : 流汗、代謝、減肥、胖、運動) 目錄: 1、流汗表示代謝好嗎? 2、甚麼樣的流汗才是有效且有增加代謝的呢? 「醫師!我都... Continue Reading
(關鍵字:運動、國健署、減量、熱量) 目錄: 1、運動減重到底快不快呢? 2、怎麼運動才能有效減重? 3、運動可以消秏多少... Continue Reading
(關鍵字:肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 相信大家都很清楚減重的不二法則就是「少吃多動」,再加上近幾年鼓勵運動的社會風氣之下,自然地... Continue Reading
在診間常聽到來診者抱怨:「醫師我以前好瘦,但自從過了XX歲之後體重就一直往上飆,怎麼運動都沒有效果, 是不是代謝下降的關係所以我變胖了?」這... Continue Reading
(關鍵字:減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡) 目錄: 1、常量體重與檢討 2、能動就要多動 3、細嚼慢... Continue Reading
(關鍵字:減重 , 運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡) 許多人在減肥的路上,都會遇上體重停滯不動的時候,也就是... Continue Reading
(關鍵字:運動減肥、燃燒脂肪、減肥、運動) 目錄: 1、究竟運動後隔多久吃東西,才不容易胖? 2、運動減肥哪2項才是最重要的? 究竟運動後隔... Continue Reading
減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用,並不構成提出銷售、徵求購買、邀約、建議或推薦您... Continue Reading
(關鍵字:怎麼減肥、如何減肥、減肥飲食、建立新習慣、減肥) 目錄: 1、為什麼體重一直無法下降? 2、如何建立好的飲食習慣? 為什麼體重一直... Continue Reading