（關鍵字：飯後刷牙、多喝水、節食減肥、宵夜、少油清淡、地雷食物、細嚼慢嚥） 減肥就是營造熱量負平衡的生理環境，要讓身體發生熱量負平衡，最重要... Continue Reading

（關鍵字：減重 ,  運動 , 飲食控制 , 量體重 , 細嚼慢嚥 , 熱量負平衡） 許多人在減肥的路上，都會遇上體重停滯不動的時候，也就是... Continue Reading