（關鍵字：脂肪肝、熱量負平衡、減重、脂肪肝炎) 大家一定時常聽到身邊許多人提到自己有脂肪肝，那到底脂肪肝是什麼呢？當過量的脂肪儲存於細胞中... Continue Reading
（關鍵字：脂肪肝、熱量負平衡、減重、脂肪肝炎) 大家一定時常聽到身邊許多人提到自己有脂肪肝，那到底脂肪肝是什麼呢？當過量的脂肪儲存於細胞中... Continue Reading
（關鍵字：一天吃一餐、減肥、熱量負平衡、復胖 ) 減肥方法百百種，大家都知道如果要瘦，就是要少吃多動，在診間常常遇到求診者說：「醫師，我一天... Continue Reading
（關鍵字：增肌、減脂、減肥、熱量負平衡 ) 近年來運動風氣盛行，大家對美的定義不再只是「越瘦越好」，除了減掉自己身上的脂肪外，... Continue Reading
蘋果日報報導：「蘆薈素狂賣4億-綠膳纖下架」，由藝人陶晶瑩代言的綠膳纖膠囊，2014年12月8日突遭衛福部預防性下架。這雖然是舊的新聞，但只... Continue Reading
減肥 | 衛教課程 | 飲食減量 | 不激烈運動 | 瘦 健康 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用，並不構成提出銷售、徵求購買、... Continue Reading
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肥胖的成因 體重的上升或下降是一件科學的事，當每日攝取進來的食物所提供的熱量超過一天身體消耗所需的能量，過多的熱量會即會轉換成脂肪儲存，這樣... Continue Reading
「月經週期」對很多正在減重的女性朋友是一個大考驗，因為月經來臨前後，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，進而影響減重成效。 如果我們能... Continue Reading
很多人問： 「 我下午3、４點肚子餓了，可以吃什麼東西？」 「 我就是不能餓啊！只要稍微一餓，手就匹匹挫(發抖)。」 「飢餓感」的確是很多肥... Continue Reading
減重瘦身只有一個原理，就是攝取進來的能量要比消耗的能量少，讓進來的能量不夠用，那庫存的備用能源脂肪才會被消耗，讓體重下降，這叫熱量負平衡。 ... Continue Reading