減肥是「改變舊習慣建立新習慣」的一個過程/文:林黑潮醫師 (關鍵字 : 減肥、習慣、潤物細無聲、舊習慣、新習慣、長期可行、復胖) 目錄： 1、維持穩定體重的關鍵是什麼? 2、該如何改變... Continue Reading
