(關鍵字 : 間歇性、斷食、減肥、斷食法、間歇性斷食法、肝醣、間歇性斷食、減脂、168斷食、健康減肥方法) 目錄: 1、什麼是... Continue Reading
![間歇性斷食法「怎麼吃才有效」?完整攻略快速掌握!/文:陳韋螢醫師](https://www.drheichao.net/wp-content/uploads/2020/11/淺談間歇性斷食法_工作區域-5-800x500.png)
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◆便不便與瘦不瘦有何關係? 便不便與瘦不瘦有何關係? 排便和減肥到底有什麼關係? 減肥是要靠「熱量負平衡」從身體燃燒掉脂肪, 與排便是沒有任... Continue Reading
(關鍵字:增肌、減脂、減肥、熱量負平衡、熱量赤字、增肌減脂、熱量) 目錄: 1、「增肌」、「減脂」可以同時進行嗎? 2、要讓脂肪減少只有唯... Continue Reading