減肥不貪快,要花時間建立習慣/文:林黑潮醫師 每個人都是獨立個體,並非所有人建立新習慣的時間都一樣,有的人三個月就建立,有的人可能要花上一年的時間,但不管如何,只要是不復胖的減肥,即使要... Continue Reading