(關鍵字：流汗、新陳代謝、代謝、排汗、流汗與減肥、迷思) 目錄： 1、體重上升跟流汗有關嗎？ 2、有流汗等於代謝提升？真的是這樣嗎？ 體重上... Continue Reading

(關鍵字：運動、基礎代謝率、肌肉、新陳代謝)     目錄： 1、什麼運動是提高基礎代謝最有效的方法？ 2、除了運動，還有什麼提高... Continue Reading

(關鍵字 : 減肥停滯期,減肥,減重) 目錄： 1、什麼是減肥停滯期？  2、為什麼會有減肥停滯期？  3、如何不讓減重停滯期太早出現？ 4... Continue Reading