減肥食量控制小撇步/文:許錦銓醫師 (關鍵字:飯後刷牙、多喝水、節食減肥、宵夜、少油清淡、地雷食物、細嚼慢嚥) 減肥就是營造熱量負平衡的生理環境,要讓身體發生熱量負平衡,最重要... Continue Reading