(關鍵字:168間歇性斷食、限時飲食、四肢瘦體質量、168、168減肥法、1410減肥法、168斷食法、熱量負平衡、降低攝取、避免肌肉流失)... Continue Reading
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(關鍵字:168間歇性斷食、168、胰島素、升糖素、熱量負平衡、燃燒脂肪、降低攝取、1410減肥法、168斷食) 目錄: 1、... Continue Reading
(關鍵字:代謝率、熱量負平衡、減重、量的調整、熱量赤字、飲食減量、基礎代謝率、降低攝取) 目錄: 1、你還在被「代謝率」所綁架嗎? 2、... Continue Reading