(關鍵字:飲食作息、生活作息、三餐、正餐都減量、復胖、飢餓感) 目錄: 1、三餐改吃兩餐、兩餐改吃一餐,真的會減比較快嗎? 2... Continue Reading
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(關鍵字:柚子、文旦、熱量、慢性病、藥物、副作用) 目錄: 1、有慢性病或正在減重可以吃柚子嗎? 2、吃柚子的好處有哪些? 3... Continue Reading
(關鍵字:減肥菜單、減肥食譜、減肥方法、長期可行) 目錄: 1、靠減肥食譜&減肥菜單減重,有效嗎? 2、為什麼試了減肥食譜,成效卻不... Continue Reading
(關鍵字:健康減重、基礎代謝率、均衡減量) 目錄: 1、不要設定「遙不可及」的目標 2、不要輕易嘗試市面上激烈的減重方式 3、建議採取「均衡... Continue Reading
(關鍵字:肥胖、COVID-19、新冠肺炎、重症、死亡) 目錄: 1、肥胖者感染COVID-19,有較高的重症率及死亡率嗎? 2、我有肥胖問... Continue Reading
(關鍵字:深部靜脈栓塞、血栓肺栓塞) 目錄: 1、什麼是深部靜脈栓塞? 2、哪些人容易造成深部靜脈栓塞? 3、要如何預防深部靜脈栓塞的發生?... Continue Reading
(關鍵字:168間歇性斷食、限時飲食、四肢瘦體質量、168、168減肥法、1410減肥法、168斷食法、熱量負平衡、降低攝取、避免肌肉流失)... Continue Reading
(關鍵字:減重、飲食控制、運動、運動消耗熱量表、維持體重、運動習慣) 目錄: 1、單純只靠「運動」來減重,相當曠日費時 2、好好思考,您有多... Continue Reading
(關鍵字:減肥、早餐、迷思、熱量負平衡、減肥早餐) 目錄: 1、吃早餐會胖嗎? 2、我不吃早餐會不會比較容易瘦呢? 3、該如何... Continue Reading
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