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(關鍵字 : 體重維持、減肥方法、習慣、新習慣、舊習慣、不復胖) 目錄: 1、體重的穩定性 2、體重維持靠習慣 3、建構新習慣才能達成「不復... Continue Reading
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(關鍵字:減重、體重控制、聚餐、飲食習慣、防疫) 目錄: 1、防疫期間,減重最佳時機 2、防疫期間,如何更積極地做好健康管理及體重控制? ... Continue Reading
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(關鍵字:放假、體重、熱量、熱量正平衡) 目錄: 1、放假趴趴走 體重也跟著趴趴走 2、體重計上的數字會騙人嗎? 3、結論 放假趴趴走 ... Continue Reading