（關鍵字：吃得少、減肥、熱量、停滯期、減肥） 目錄： 1、怎樣是飲食不正常呢？ 2、節食減肥有用嗎? 3、聚餐時... Continue Reading
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「母親節」，各位想要怎麼跟媽媽一起度過這次的「母親節」呢!! 以往就是帶著媽媽、奶奶、外婆、舅媽、伯母、阿姨、姑媽、姑婆…等身為母親的媽媽們... Continue Reading
吃對食物可以養顏，但是吃錯食物不僅有損美麗，就連皮膚毛孔也會跟著變大！飲食這門學問，真的不得不謹慎。在清楚了減重的飲食調整五原則後，要更進一... Continue Reading
潮小編最近看網路上很流行這種「豆漿減肥法」，像是豆漿加香蕉一起打成汁、或是奇異果豆漿，好像真的很特別，但是這樣子吃真的是比較健康的嗎? 潮小... Continue Reading
林先生，80年次，101/12/14減重前120.9kg，102/12/21減重後69.4kg，12個月多，共瘦了51.5kg，這已經不是嘆... Continue Reading
農曆春節大家免不了又是吃一頓大餐，現在外帶年菜也很方便，只是中式年菜的烹調方式仍然擺脫不了高油脂及高鹽份。 並不是調味料加的多或是油脂多才叫... Continue Reading
農曆新年腳步逼近，不少人已經開始張羅團圓飯的佳餚，無論是家庭式菜色、外帶年菜或者在餐廳圍爐，桌上一定會出現圓「鍋」式的應景料理，才會讓人感受... Continue Reading
吳O君－－【胖，總是先從貪吃開始的】 【看著婚紗照，真的回不去了嗎？】 大約是去年10年底，我感到肩頸痠痛壓迫，好像要中風…才毅然決定減肥。... Continue Reading
新年快樂 馬年亨通 時間順移， 新的一年又要開始！！在這新舊年節交替之時, 是一家 團圓最溫馨歡樂的時光！在此向您致上最誠摯的問候。 朋友們... Continue Reading