(關鍵字 : 溜溜球效應、減重的絆腳石、建立新飲食習慣、減肥、減重、減肥方法) 目錄: 1、什麼是「溜溜球效應」? 2、該如何... Continue Reading
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為什麼會復胖? 復胖的原因有很多種,最主要的原因還是回歸到飲食習慣沒有持續這件事。 通常經歷很長的減重過程後,有些人達到目標就直接放鬆下來了... Continue Reading
基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,BMR) 是指在自然溫度環境中,人體在非活動的狀態下,維持生命所需消耗的最低能量。 這... Continue Reading