(關鍵字:夏日飲食、減肥、氣泡水、夏天、飲料、減糖) 目錄: 1、夏日飲食要注意,小心高熱量吃下肚 2、夏天減肥大陷阱 3、從... Continue Reading
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(關鍵字:少吃多動、減重、熱量負平衡、減量飲食、飲食減量) 目錄: 1、我三餐都吃很少,為何瘦不下來? 2、想要減重,就一定... Continue Reading
(關鍵字:減肥、熱量、水果、含糖飲料、果汁、冰品、夏季飲食、熱量盈餘、夏季健康飲食) 目錄: 1、夏日飲食要注... Continue Reading
(關鍵字:一天吃一餐、減肥、熱量負平衡、復胖 ) 減肥方法百百種,大家都知道如果要瘦,就是要少吃多動,在診間常常遇到求診者說:「醫師,我一天... Continue Reading
(關鍵字:肥胖、減重、運動、飲食調整、減重運動) 目錄: 1、減重的不二法則? 2、減重過程中,「運動」該扮演什麼角色呢? ... Continue Reading
(關鍵字:怎麼吃、如何吃、減肥、運動減肥、飽足感、熱量負平衡) 目錄: 1、減重期間,該如何控制食量? 2、減肥除了飲食控制,還有哪些要注意... Continue Reading
(關鍵字:減肥不貪快、要花時間建立習慣、減肥、減重) 目錄: 1、該如何建立減肥新習慣? 2、減肥為何需要求醫? 該如何建立減肥新習慣? 每... Continue Reading
(關鍵字 : 月經週期循環、雌激素、黃體素、荷爾蒙、月經週期) 目錄: 1、月經週期循環是什麼? 2、生理週期四階段 月經週期循環是什麼? ... Continue Reading
【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2015年10月29日 09:40 健走運動很簡單,但是,想要減重,不妨來試試減重名醫獨創的「搖滾健走... Continue Reading
大約三、四年前體重就一直持續往上爬,整個體型像一隻熊一樣真的很可怕! 每個月的生理期也都不正常,有時3個月來一次、有時2個月! 看醫生吃藥也... Continue Reading