(關鍵字 : 飢餓感、消耗、庫存脂肪、正面對待飢餓感) 目錄: 1、讓飢餓感燃燒脂肪,你的瘦身就成功一半! 2、什麼是熱量負平衡? 讓飢餓感... Continue Reading
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(關鍵字 : 飢餓感、消耗、庫存脂肪、正面對待飢餓感) 目錄: 1、讓飢餓感燃燒脂肪,你的瘦身就成功一半! 2、什麼是熱量負平衡? 讓飢餓感... Continue Reading
(關鍵字:飢餓感、胰島素、升糖素、同化作用、異化作用、糖質新生、少量多餐、分解作用、增肌減脂) 目錄: 1、身體燃料恆定化 2、少量多餐對減... Continue Reading
(關鍵字:減肥、飢餓感、庫存、負平衡) 目錄: 1、面對飢餓感之超商補貨論 2、不復胖的減肥辦法 ◆ 面對飢餓感之超商補貨... Continue Reading
◆正面看待「飢餓感」 常常覺得肚子餓嗎? 如何善用「飢餓感」幫助減肥? 讓我們天天期待餐前飢餓感, 就可每天都多瘦一點~ 相關影音: ➤ 「... Continue Reading
(關鍵字:飢餓感、餐前飢餓感、恐懼飢餓、減肥) 目錄: 1、「恐懼飢餓」是人類祖先活命的心理素質2、短暫的飢餓對身體健康無害3、一餓就吃,是... Continue Reading
相對於飽足感,現在我們來談談飢餓感。 許多人在減肥一開始,面對還沒到用餐時間就出現的飢餓感,感到十分恐慌, 我要先請對飢餓感恐慌的人安心,相... Continue Reading
(關鍵字 : 正面看待、飢餓感、減重) 目錄: 1、善用飢餓感營造熱量負平衡的減肥效果 2、沒有出現飢餓感代表「量」減的不夠... Continue Reading
(關鍵字:間歇性斷食法、168斷食法、186斷食法、52整日斷食法、隔日斷食法) 目錄: 1、何謂「間歇性斷食法」及其減重原理? 2、「間歇... Continue Reading
(關鍵字:減肥餅乾、科技餅乾、極低熱量飲食、易胖體質、熱量負平衡) 目錄: 1、吃減肥餅乾,小心越吃越肥? 2、減肥餅乾真的那麼神奇嗎? 3... Continue Reading
(關鍵字:減肥門診、永遠正面、激勵門診、代言人、正面素材) 目錄: 1、每位代言人都是非常珍貴的 2、門診醫師與減肥者需建立信任而不是傷害 ... Continue Reading